À la rencontre de nos valeurs profondes
Découvrez qui vous êtes vraiment
Descriptif
Ce programme est une invitation à faire une rencontre : la vôtre ! C’est l’opportunité de faire une pause, de vous recentrer et de (re)découvrir ce qui vous anime profondément. Que vous soyez en période de transition, en quête de sens, déterminés à atteindre certains objectifs ou simplement curieux, cette expérience vous apportera des clés concrètes pour avancer avec plus de clarté, de motivation et de cohérence.
Au fil de trois modules, vous explorerez vos valeurs, vos modes de fonctionnement, vos moteurs, vos freins… et vous repartirez avec des outils pratiques pour prendre des décisions authentiques et tracer un chemin de vie qui vous correspond, avec une confiance renforcée.
Module 1 : Qui suis-je aujourd’hui ?
Nous commencerons par une exploration en profondeur de votre identité actuelle. À travers des exercices créatifs, vous mettrez en lumière les éléments-clés qui vous définissent aujourd’hui : vos forces, vos repères, vos aspirations. Puis vous partirez à la découverte de vos valeurs fondamentales — ces principes souvent invisibles qui influencent vos décisions, vos relations et vos ambitions. Certaines vous seront familières, d’autres se révéleront peut-être de manière inattendue, mais toutes sont essentielles pour mieux comprendre votre mode de fonctionnement.
Module 2 : Comment mes valeurs se traduisent-elles dans ma vie
Dans quelles situations vous sentez-vous en phase avec vous-même ? Et dans lesquelles avez-vous le sentiment de vous éloigner de ce qui est important pour vous ? Et comment cela affecte votre comportement ? À travers des exercices de visualisation mentale, l’utilisation du langage symbolique, en partageant vos expériences et en écoutant celles des autres, vous découvrirez l’impact concret de vos valeurs sur votre équilibre personnel et professionnel.
Module 3 : Se projeter et avancer
Dans ce dernier module, vous explorerez deux futurs possibles :
- d’un côté, un avenir dans lequel vos valeurs sont pleinement respectées, intégrées dans vos choix de vie, vos relations, votre travail ;
- de l’autre, un avenir où ces valeurs sont négligées, mises de côté, ou compromises.
En comparant ces deux visions, vous prendrez pleinement conscience de l’impact profond qu’ont vos valeurs sur votre bien-être, votre motivation et votre équilibre. À partir de là, vous serez guidé pour formuler un objectif personnel clair, réaliste et porteur de sens. Vous identifierez les ressources dont vous disposez déjà, celles à renforcer ou à mobiliser, et définirez des leviers d’action concrets pour vous mettre en mouvement vers un futur qui vous ressemble.
Une approche interactive et humaine
Chaque module allie exercices pratiques, réflexion individuelle, échanges en binômes ou en groupe, et apports théoriques issus du développement personnel et de la psychologie positive. Les séances sont conçues pour créer un cadre bienveillant, propice à l’écoute, à l’introspection et au partage d’expériences. Parce que mieux se connaître, c’est aussi mieux choisir — dans sa vie personnelle comme professionnelle.
Caroline Bouvet de Maisonneuve, praticienne en coaching, PNL et hypnose Ericksonienne, formée à l’ennéagramme, conseillère en aromathérapie. Mère de 3 filles, elle a vécu et travaillé sur trois continents avant de s’installer en Suisse. Ex-enseignante et chercheuse, elle a plus d’une quinzaine d’années d’expérience en gestion d’équipe et en orientation Universitaire. Elle y a rencontré l’importance d’accompagner les autres dans la recherche de leur voie (et leur place) dans le monde, à un stade de la vie où tellement d’autres aspects doivent aussi trouver leur place et leur sens.
Horaires
Standard: CHF 96.-
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