Descriptif

Plongez dans l’univers de l’Ayurvéda, science millénaire de santé et de bien-être venue d’Inde, lors de cet atelier immersif et vivant. À travers une alternance de temps d'apprentissage, d'observation de soi et de pratiques concrètes, vous découvrirez comment cette sagesse ancienne peut vous guider au quotidien pour une vie plus équilibrée, alignée et consciente.

Durant cette journée d'atelier, nous aborderons les points suivants :

• Origine et philiophie de l'Ayurveda
• Les doshas, les trois bio-énergies
• Ama, les toxines et leurs effets
• Dinacharya, les routines de ayurvédiques
• Introduction à l'alimentation ayurvédique
• Les points Marmas et l'auto-massage

Vous repartirez avec :

• Un support de cours
• Une bouteille d'huile de massage ayurvédique
• Des outils concrets à mettre en place dès le lendemain
• Une nouvelle façon d’aborder votre corps, vos besoins et vos habitudes

Horaires

Sa 27.09.2025

10h00 - 12h00

Sa 27.09.2025

13h30 - 16h30